Un duro mes y un mes justo

Hola de nuevo

Como bien dice el título, este mes ha sido muy duro. Después del campeonato de Catalunya ha tocado seguir entrenando y al estar el velódromo abierto solo media jornada, por ser agosto, el entreno ha tenido que adaptarse para completar todas las series que tocan en la pista. Por lo tanto han sido unas cuatro semanas bastante duras, pero por suerte he podido salir viva de ellas y creo que en un buen estado de forma.

Y eso es bueno, claro, ya que, como dice también el título, queda un mes justo para el Campeonato de España. El primer objetivo importante de la temporada y también el inicio oficial de esta. Se disputarán en el Palma Arena de Palma de Mallorca durante los días 30 de septiembre, 1 y 2 de octubre.      

Ahora toca seguir con el entreno para llegar en el mejor estado posible e intentar defender el título de campeona de España de velocidad por equipos con mi compañera Helena Casas y hacerlo lo mejor posible en la velocidad y el keirin. Sobretodo en este último, que el año pasado me quede con la duda de que podría haber pasado, si no hubiera sido por la caída a falta de media vuelta. 

Campeona de España Velocidad por Equipos 2010, foto: J.A Casas

Hasta la próxima.

Subcampeona de Catalunya

El viernes 29 y el sábado 30 de julio, se disputó en el velódromo de Horta el campeonato de Catalunya en pista.

Este año no se repartió mallot y medalla por prueba (cosa de la crisis, supongo), sino que cada prueba puntuaba para hacer una general final de velocidad y de fondo. La puntuación de esa general sumaba los puestos que hacías en cada una de las pruebas (1 punto al primero, 2 al segundo, etc…) y el que menos puntos sumara al final era el ganador.

Mi compañera Helena Casas ganó todas las pruebas de velocidad y, por lo tanto, la que menos puntos obtuvo, mientras yo hice tercera por detrás de Jo Smith, una británica que corre en el E.C. Mataró, pero que no contaba para la general y así finalizaba yo segunda del campeonato catalán elite. Mis puestos fueron: tercera en los 200m, 500m y keirin y cuarta en las mangas de velocidad. De esta manera, en las pruebas de keirin y velocidad individual (las que valen, por ser las olímpicas) soy subcampeona de Catalunya en categoría absoluta y mejor sub-23.

Como el campeonato lo anunciaron de una semana para otra, yo venía de tomarme unos días de descanso y me pilló justo al inicio un nuevo ciclo de entrenamiento de fondo, pero eso me animó a participar también en el omnium de fondistas… y acabé tercera!! La campeona fue Judit Vidal y Helena segunda. Mis puestos aquí fueron: segunda en la persecución individual (prueba que nunca

había corrido antes), cuarta en el scratch y no finalicé la carrera de los puntos. Eso último me costó que me sumaran 10 puntos extras y bajar a la tercera plaza de la general final. Terminé reventada, pero me lo pasé en grande!!

Los distintos campeones de Catalunya fueron:

Open:

Itmar Esteban (Catalunya Team) velocidad

Helena Casas (Catalunya Team) velocidad

Airan Fernández (Caja Rural) fondo

Judit Vidal (PC Nicky's) fondo

Juveniles:

Jon Hernández (Huesca La Magia) velocidad

Judit Vidal (PC Nicky's) velocidad y fondo

Marc Muñoz (PC Nicky's) fondo

Cadetes

Eric Puche (PC Nicky’s) velocidad

Tamar Luque (Ca n’Anglada) velocidad y fondo

Esteve Aran (Campo Claro) fondo

En Esport 3

El martes pasado vino al velódromo el programa de Bike Attack, que se emite todos los viernes en esport 3, a grabar un poco sobre el equipo de pista donde compito, la escuela que lleva Juanjo, compañero paralímpico, y el bmx del club Genesis. Al final el resultado fue este. Lo podéis ver en el enlace, salimos a partir del minuto 12, espero que os guste!

http://www.esport3.cat/video/3584630/Bike-attack-10

Dias de agua!

Lluvia y más lluvia. 

Por suerte he podido hacer todos mis entrenos hasta el día de ayer. Digo esto, por que, a pesar de que la semana pasada pude hacer todos los entrenos y mojarme tan solo los ultimos 3km de toda la semana, hoy no he podido hacerlo por culpa de la lluvia. 

En Terrassa, donde yo vivo, no ha llovido en todo el día, incluso ha salido el sol, sin embargo, en Barcelona el tiempo no ha tenido tan buena suerte y ha estado lloviendo.

Solo me ha dado tiempo a calentar unos quinze minutos y al acabar se ha puesto a llover. No muy intenso, pero imposible de practicar ciclismo en la madera del velódromo de Horta en esas condiciones. He esperado a que parara durante unos 45 minutos, ya que con la buena temperatura y un poco de viento, normalmente seca rápido. Y así ha sido, pero cuando ya se veian los peraltes casi secos, las rectas aún humedas y las lineas sin problema de pisar, ha vuelto a llover. He querido esperar un poco más pero el cielo estaba completamente negro y hemos decidido completar el entreno con un poco de rodillo, abdominales y unos buenos estiramientos.

Por lo tanto, las series de hoy tendran que esperar a mañana, si el tiempo nos lo permite, y mover las demas sesiones para poder completar esta semana.

esperando que se secará la pista, foto: Carmelo Esteban

Vuelta a la rutina

Ya estamos de vuelta y por lo tanto eso conlleva a seguir con la rutina.

Por Ibiza las cosas fueron bien, cumplimos el objetivo de asegurar la tercera plaza del podio, así que contentos. Esta vez fuimos Itmar Esteban, Helena Casas y yo, Gerard y Adri se quedaron en casa por estudios y motivos personales respectivamente.

Llegamos el jueves por la mañana a la isla y por la tarde rodamos en el velódromo e hicimos alguna serie para probar desarrollos y la pista. El viernes por la mañana lo dedicamos a descansar y a primera hora del mediodía, sobre la 13 más o menos comimos. A las 16 ya estábamos en el velódromo, montamos las bicis y preparamos el material y a las 18 comenzó la competición. Los velocistas nada más teníamos vuelta lanzada, que por cierto la pista es de 285m y no de 250m como acostumbran a ser.

Hice el sexto mejor tiempo que fue 20”326, Tania Calvo marco el mejor registro con 17”930, y Helena Casas, mi compañera de equipo tubo el segundo mejor con 18”421. Itmar hizo el cuarto mejor tiempo entre los chicos y con 16”307 pasó el corte.

Una vez terminado nuestro trabajo, recogimos y para el hotel a descansar, cenar y dormir, que el sábado tocaba levantarse a las 7.

Ya el sábado, una vez en pie, desayunados y pusimos rumbo de nuevo al velódromo, montar desarrollos para las mangas de velocidad y al rodillo a calentar. A las nueve y media se inicio el programa y a mi me toco enfrentarme con Mar Manrique, el tercer mejor tiempo, a la cual no pude ganar y por lo tanto no pase a semifinales.

Calentando en el rodillo, foto: Amparo Chapa

La competi seguía y sobre las 10.30h llegaba el 500…una prueba de 500m que acabaron en 570m…al dar dos vueltas al velódromo de 285m…hice un tiempo de 48”586 siendo el sexto tiempo y la tercera mejor primera vuelta, vamos que pegue un pequeño peo al final (Argot ciclista, jeje…) pero las sensaciones no fueron malas y a pesar del esfuerzo acabé contenta, cansada pero contenta :P.

Después tocaba esperar dos horas, ya que las semis del keirin no empezaban hasta las 13. Fui moviendo un poco las piernas en el rodillo y viendo las demás competiciones que habían entre medio. Llego la una y mi serie era la segunda, con tres corredoras más: Tania Calvo, Amparo Chapa e Irati Otxoteko; y solo pasaban tres, ya que la final consta de seis corredores/as, y pude pasar ronda junto Amparo y Tania.

semifinal del keirin, foto: Amparo Chapa

En la otra manga se clasificaron Mar Manrique, Ainara Elbusto y Helena Casas. Por lo tanto ya estábamos todas las corredoras. En la final no salieron las cosas bien. Intenté colarme por algún hueco libre, pero no pudo ser y una vez arrancaron la moto (que curioso, una vez se aparta la moto de verdad, los corredores arrancan la suya), mi mucho entreno en ruta y poco en la pista hicieron acto de presencia y yo no pude aguantar. Así que me dejé llevar y terminé sexta.

Y ya con todas las pruebas finalizadas mis resultado final fue el sexto lugar de esta manga, después de hacer sexta en todas las pruebas, pero me valía para seguir con el tercer puesto de la clasificación general de la Copa España, que defendía después de las dos anteriores mangas, en Tafalla y Galapagar, y por lo tanto acabar así y detrás de Mar Manrique, primera, y Ainara Elbusto, segunda.

General final, foto: Luis Roman

Ahora, ya una vez en casa, seguimos con la rutina de entrenar, entrenar y entrenar, preparando los próximos objetivos del año.

 

Hasta la próxima!

Ibiza

Dias de pista, foto: Carmelo Esteban

Este viernes 20 y sábado 21 se celebrará en el velódromo de San Antonio, en Ibiza, la tercera y última manga de la Copa de España de Pista 2011.

A pesar de que hace solo mes y medio que comencé a entrenar después del merecido descanso, ya llega la primera competición de la temporada 2011/2012 en la que intentaré defender mi actual tercer puesto de la general de velocistas.

Tras el descanso, los primeros entrenos fueron básicamente con la bici de ruta y mis sensaciones no fueron al principio las mejores, pero han ido mejorando tal como avanzaban los días, hasta tal punto de hacer muy buenos entrenos con gente como los Piratas del club Genesis, de los compañeros paralímpicos del equipo como la Raquel, subcampeona del mundo, o el Juanjo, campeón del mundo, y la verdad que es un lujo rodar con ellos, y encima van como motos jeje…!

También he salido con mi grupeta de siempre, haciendo buenos entrenos como el del último sábado, con una media de 30km/h los casi 65km que hicimos con Ángel e Ismael, y mi padre y mi tío, Pepe Pedrero, que se añadieron más tarde, aunque esta vez faltaron Custodio y Mini.

Y luego, también he salido con Carmelo. El ha sido el que ha tenido que aguantar mis series, mis rutas evitando cualquier tipo de carretera empinada y días sufriendo a rueda de los Piratas o Itmar, con su poco tiempo de entreno después de casi 15 años sin salir en bici. Gracias por hacerlos más amenos.

Carmelo y yo, foto: Alba Díez

Por otro lado, también he compaginado la ruta con un poco de contacto en la pista, coincidiendo con mi compi Gerard y algún día con dos campeones como Theo Bos y Xavi Tondo, o en el gym con más compañeros y también campeones Itmar y Alfredo.

Con Theo y Xavi, foto: Carlos Calmaestra

Es verdad que llevo poco tiempo entrenando, pero las sensaciones son mejores de lo que esperaba y, aunque queda mucho por hacer, creo que esta carrera va a salir bien. Y sino… pues experiencia y entreno que habremos acumulado.

A la vuelta ya sabremos el resultado, así que hasta la próxima!!

Anna Meares triple campeona del mundo!!!

La australiana Anna Meares se ha proclamado este fin de semana

campeona del mundo de velocidad por equipos, junto a su compañera

Kaarle McCulloch, de velocidad individual, tras imponerse a Simona

Krupeckaite, y de keirin, tras ganar la final a Olga Panarina,

segunda y Clara Sanchez, tercera.

Podio Velocidad femenina, Foto: tissottiming.com

Como país, Australia ha sido el más laureado con ocho medallas de oro,

dos de plata y una de bronce.

Por lo que respeta a pruebas de fondo los diferentes podios han sido:

Masculino:

Persecución individual: 1.-J.Bobridge (AUS)  2.- J.Sergent (NZL)

3.-M.Hepburn (AUS)

Persecución equipos:   1.- Australia  2.- Russia 3.- Gran Bretaña

Scratch: 1.-H.Kwok (HKG) 2.- E.Viviani (ITA) 3.- M.Kneisky (FRA)

Puntuación: 1.- A. Edwin (COL) 2.- C. Meyer (AUS) 3.- M.Kneisky (FRA)

Madison: 1.- Australia 2.- República Checa 3.- Holanda

Femenino:

Persecución individual: 1.- S.Hammer (USA) 2.- A.Shanks (NZL) 3.- V.Sereikaite (LTU)

Persecución equipos: 1.-Gran Bretaña 2.- Estados Unidos 3.- Nueva Zelanda

Scratch: 1.- M.Vos (NED) 3.- K.Bates (AUS) 3.- D.King (GBR)

Puntuación: 1.- T.Sharakova (BLR) 2.- J. Machacova (CZE) 3.- G.Bronzini (ITA)

Por lo que respeta a pruebas de velocidad los diferentes podios han sido:

Masculino:

Velocidad: 1.- G.Bauge (FRA) 2.- J.Kenny (GBR) 3.- C.Hoy (GBR)

Velocidad equipos: 1.- Francia 2.- Alemania 3.- Gran Bretaña

Km: 1.- S. Nimke (GER) 2.- T.Mulder (NED) 3.- F.Pervis (FRA)

Keirin: 1.- S.Perkins (AUS) 2.- C.Hoy (GBR) 3.- T.Mulder (NED)

Femenino:

Velocidad: 1.- A.Meares (AUS) 2.- S. Krupeckaite (LTU) 3.- V.Pendleton (GBR)

Velocidad equipos: 1.- Australia 2.- Gran Bretaña 3.- China

500m: 1.- O.Panarina (BLR) 2.- S.Clair (FRA) 3.- M.Welte (GER)

Keirin: 1. A.Meares (AUS) 2.- O.Panarina (BLR) 3.- C.Sanchez (FRA)

El omnium masculino:

1.- M. Freiberg (AUS)  2.- S.Archbold (NZL)  3.- G.Van Hoecke (BEL)

El omnium femenino:

1.- T. Whitten (CAN)  2.- S.Hammer (USA)  3.- K. Wild (NED)

Para ver las clasificaciones completas www.tissottiming.com

Mis compañeros de equipo Helena Casas e Itmar Esteban han acudido para

formar parte de los dos equipos de velocidad y en caso de Itmar

también para la velocidad masculina.

Helena, junto a Tania Calvo, marcaban un tiempo de 34"909 que les

servía para acabar décimas, mientras Itmar formaba equipo con Rubén

Donet y Juan Peralta y marcaron un tiempo de 46"294, siendo

decimoterceros en dicha prueba. Por otro lado en la individual marcó

un tiempo de 10"819, lejos del corte de clasificación.

Este mundial ha sido el primero con el cambio hacia el nuevo programa

olímpico, antes de Londres 2012, y la verdad es que se ha notado en

las pruebas no olímpicas. Durante todo el campeonato se ha hablado

mucho de este cambio donde todo, o casi todo, el mundo se queja de la

desaparición de las carreras de puntos, madison, persecu... aunque a

mi, la verdad, me parece perfecto. Y no por ser (o intentar ser)

velocista, si no por la igualdad de pruebas masculinas y femeninas y

la igualdad de oportunidades para los dos sexos.

Puede que la gente piense y diga que podrían haber dejado los puntos y

la persecu, o incluir el scratch, ya que son pruebas que disputan

ambos sexos, pero la pista es una disciplina más dentro del ciclismo y

por lo tanto debe ser para gente especializada y que trabaje día a día

en ella. Con esto no quiero decir que ciclistas que vengan de la ruta

no merezcan un hueco en ella, si lo merecen perfecto, pero tendrán que

luchar mucho para ganarse ese posible hueco.

Por lo que a mi me toca, ha concluido mi primera semana de descanso y

aún me queda otra más. Esto de descansar está bien jeje… pero ya tengo

ganas de volver a empezar a trabajar.

Saludos, Alba.